Colesterol y ácido úrico
La hiperuricemia, un nivel anormalmente alto de ácido úrico en su cuerpo, puede causar un tipo de cálculo renal y exacerbar la gota si el exceso de ácido úrico forma cristales dolorosos en las articulaciones. Los niveles altos de colesterol pueden estar asociados con los niveles de ácido úrico en su cuerpo, aunque se necesita más evidencia científica para confirmar una relación.
El síndrome metabólico es una condición de salud que comprende tres o más de estas características: un cuerpo en forma de manzana con una cintura de más de 40 pulgadas para los hombres, o más de 35 pulgadas para las mujeres; una lectura de azúcar en la sangre alta y en ayunas; presión arterial alta; triglicéridos altos y colesterol “bueno” bajo. En un estudio publicado en 2007 en el “Clinical Journal of the American Society of Nephrology”, investigadores del University of Texas Southwestern Medical Center encontraron que las personas con síndrome metabólico también tienden a tener niveles más altos de ácido úrico. Se necesita más investigación para determinar qué efecto tiene cada parámetro del síndrome metabólico sobre los niveles de ácido úrico en su cuerpo y qué efecto tienen los niveles de ácido úrico sobre cada parámetro.
Presión arterial: ¿Un factor independiente?
Un estudio publicado en 2011 en “Journal of Human Hypertension” encontró que la presión arterial alta está relacionada de forma independiente y directa con el alto contenido de ácido úrico en la sangre, aunque la relación causal entre ambos aún es desconocida. Este estudio, realizado en 8,415 sujetos humanos en China, encontró que la presión arterial alta estaba asociada con ácido úrico alto en la sangre sin importar la edad, el sexo u otros factores metabólicos. Los investigadores encontraron que la asociación entre la presión arterial alta y el ácido úrico alto en la sangre era más evidente en personas con los niveles más altos de colesterol HDL o “bueno”. Esto los llevó a concluir que el colesterol HDL podría modificar el ácido úrico en la sangre, pero se necesita más investigación.
La presión arterial y el colesterol
Sus niveles de colesterol pueden estar, al menos, indirectamente relacionados con los niveles de ácido úrico en su cuerpo, debido a que el colesterol está directamente relacionado con la presión arterial. El colesterol “malo” alto, o LDL, aumenta la acumulación de placa en las arterias, lo cual deja menos espacio para que la sangre fluya, llevando a que se presente presión arterial alta. Por otro lado, el HDL ayuda a reducir la acumulación de placa al eliminar el colesterol en la sangre para que pueda ser excretado, señala la American Heart Association.
Cómo normalizar su colesterol
Se necesita más investigación sobre la forma en que el LDL alto, el HDL bajo, la presión arterial alta o una combinación de los tres se asocian con la hiperuricemia. Aún así, usted debe controlar sus niveles de colesterol para prevenir problemas de salud en general.
La American Heart Association recomienda hacer ejercicio por lo menos 30 minutos la mayoría de los días, no fumar y evitar la exposición al humo, y reemplazar las grasas saturadas y trans y el colesterol dietético por grasas insaturadas.
El colesterol en la dieta y las grasas saturadas y trans se encuentran principalmente en la piel de las aves de corral, las grasas de la carne roja, los aceites hidrogenados y parcialmente hidrogenados, las grasas lácteas y las carnes de órganos, como el hígado. Las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas provienen principalmente del pescado y las grasas vegetales, como el aceite de oliva, los frutos secos y las semillas y el aguacate.
